Khổ Đau Bệnh Tật Đến Từ Đâu ?

Khổ Đau Bệnh Tật Đến Từ Đâu ?Có lẽ mười người sống trên trái đất thì có tới chín người rưỡi mắc bệnh, không bệnh trên thân thì cũng là bệnh ở trong tâm trí. Ngoại trừ người bị bệnh bẩm sinh ra, vậy thì người bình thường tại sao lại mắc bệnh ?
Quan sát thì thấy rằng:

Khi còn trẻ thơ thường thì chỉ mắc bệnh liên quan tới thời tiết.

Khi đến độ thanh niên thì dường như ít mắc bệnh nhất.

Khi đến tuổi trung niên thì bắt đầu xuất hiện bệnh tật như trầm cảm, căng thẳng, lo âu.

Khi quá tuổi trung niên một chút thì mắc các bệnh nặng hơn về nội tạng như tim, gan, dạ dày, vv thậm chí có cả ung thư.

Ai sống được tới tuổi “cổ lai hi” thì còn lại các bệnh xương khớp, người nặng thì đau khắp mình mẩy, còn người nhẹ chỉ đau khi giở trời trái gió.

Các cụ sống được trăm tuổi thì hầu như không mắc bệnh tật, hoặc đều đã vượt qua bệnh tật một cách cừ khôi.

Tại sao ở mỗi lứa tuổi chúng ta lại mắc các chứng bệnh hao hao giống nhau ?

Có nhiều cách giải thích từ góc độ chuyên môn khác nhau, tuy nhiên ở đây xin chỉ ra một cách giải thích dễ hiểu nhất theo triết lí mà Đức Phật đã tổng kết từ hàng nghìn năm trước.

Cơ Chế Vận Hành Bệnh Tật và Khổ Đau

Tâm của con người nó là do ba thứ chất độc làm việc cùng lúc với nhau, ba thứ đó có tên là Tham, Sân và Si.

Tham là mong cầu, là mong muốn, là sự kì vọng,  là muốn điều gì đó.

Sân là sự tức giận, là sự lo sợ, là sự căm ghét khi mà tâm Tham không được thỏa mãn.

Si là sự say mê, là sự mê muội, là sự vô minh khi bám đuổi theo điều gì đó do tâm Tham chi phối, ông bà ta có nói “ngu si” chắc hẳn ngụ ý rằng ngu chính là tâm Si.

Trong bánh xe luân hồi, Tham được biểu tượng bởi con lợn, Sân thì biểu tượng bởi con rắn, còn Si thì biểu tượng bởi con công, đây chính là nguồn cơn của sự luân hồi của tất cả chúng sinh.

Hiểu đơn giản rằng, luân hồi chính là sự lặp đi lặp lại, con người ta không phải chết đi mới có luân hồi, mà nó hiển hiện hàng ngày trong cuộc sống của chúng ta, ví dụ như sự khổ đau lặp lại, niềm hạnh phúc lặp lại, vận may lặp lại, vvkhổ đau bệnh tật đến từ đâu ?

Khi con người không hiểu được những hành vi hàng ngày của mình là do sự chi phối của ba thứ chất độc này, sẽ không thể thoát ra được khỏi luân hồi, bệnh tật và khổ đau chính là cũng từ đây mà sinh ra.

Tôi đòi hỏi con cái phải làm theo ý tôi (tâm Tham vận hành), nhưng chúng nó không làm theo thành ra tôi rất tức giận (tâm Sân vận hành)

Tôi thấy  một người phụ nữ làm lòng tôi lay động (tâm Tham vận hành), và tôi sẵn lòng dốc hết mọi thứ với cô ta (tâm Si vận hành).

Tôi mong muốn kiếm được nhiều tiền (tâm Tham vận hành), nhưng tôi lao động cật lực vẫn chưa thấy thỏa mãn, tôi cảm thấy thật bất hạnh và lo sợ về tương lai (tâm Sân vận hành)

Tôi quá yêu vợ tôi (tâm Si vận hành), nên tôi không quan tâm tới cha mẹ nữa (tâm Tham vận hành), dẫn tới việc mẹ tôi và vợ tôi không hòa hợp, lòng tôi rất đau khổ và rối bời, khó xử (tâm Sân vận hành)

Và còn rất nhiều ví dụ nữa, khi chúng ta không biết có Tham, Sân, Si đang vận hành, chúng ta mặc nhiên để cho những thứ cảm xúc không bình an, những cảm xúc tiêu cực đó có cơ hội được gieo xuống tâm trí chúng ta, được nuôi dưỡng qua thời gian, tích lũy dần dần biến thành bệnh trong người chúng ta:

Bệnh ở tâm trí như là bệnh  hay lo lắng, bệnh căng thẳng, bệnh u uất, bệnh trầm cảm, bệnh tự kỉ vv\

Bệnh ở trên thân như là đau nhức cơ thể, thoái hóa xương khớp, các bệnh nội tạng, bệnh nội tiết, thậm chí là bệnh ung thư.

Vậy, làm sao để khỏi bệnh ?

Chỉ khi chúng ta biết được cảm xúc của chúng ta là do Tham, Sân, Si đang vận hành, chúng ta mới có thể cắt đi nguồn cơn của bệnh tật, người chưa có bệnh sẽ không bị bệnh, người đang có bệnh sẽ hết bệnh.

Bước 1. Hít thở thật sâu và thả lỏng đầu óc, hãy lắng nghe bài luyện tập để có sự bình an trong 9 phút.

Bước 2. Nhận biết cảm xúc “tức giận, lo lắng, không thoải mái, không vừa lòng, ghét, lo sợ, đau, buồn, khổ tâm, phiền não, ưu tư, bứt rứt, vv”

Bước 3. Đọc tên cảm xúc đó lên và phân tích xem “tâm gì đang vận hành để tạo nên cảm xúc đó ?”

Bước 4. Quan sát cảm xúc đó, quan sát cái tâm đang vận hành đó trong khi đang hít thở bình thường và đầu óc thả lỏng, tự nhiên nó sẽ biến mất.

Thế, làm sao để phòng bệnh ?

Muốn phòng bệnh, thì nên hiểu ba điều đối kháng với Tham, Sân, Si, đó là: Giới, Định, và Tuệ.

Giới là “những điều mình không làm”, “ngăn điều ác làm điều thiện” ví dụ như:

  • không phán xét người khác, hiểu rằng mọi việc đến từ chính mình.
  • không đổ lỗi, không bao biện, không biện minh, hiểu rằng mọi việc đến từ chính mình
  • không làm điều bất chính như nói dối, ngoại tình, giết hại động vật, trộm cắp vv
  • Bảo vệ cơ thể để minh mẫn bằng cách không uống rượu, không hút thuốc, không dùng ma túy hay chất kích thích khác.
  • Nghĩ điều tốt cho người khác.
  • Nuôi dưỡng lòng biết ơn tới những người xung quanh, đồ dùng, trời đất vv
  • Nuôi dưỡng cảm xúc tốt đẹp, luôn giữ cho tâm mình có niềm vui hân hoan nhè nhẹ, vui với niềm vui của người khác.
  • Nuôi dưỡng cảm xúc tươi mát cho tâm hồn bằng cách luôn cảm nhận mọi thứ đang diễn ra ở thực tại, tinh tế như cơn đau nhè nhẹ trên cơ thể, hoặc cơn gió lùa qua người, hoặc cảm nhận niềm vui trên khuôn mặt người khác.

Định là “nghị lực, là sự quyết tâm thực hành tới cùng những điều tốt đẹp”, ví dụ:

  • Dám từ chối lời mời nhậu nhẹt của đám bạn, kể cả của sếp to.
  • Kiên trì thực hiện lòng biết ơn và nuôi dưỡng các cảm xúc tốt đẹp
  • Kiên trì quan sát thực tại
  • Mạnh dạn nhận lỗi lầm về mình vì hiểu rằng mọi việc đến từ chính mình
  • Mạnh dạn nghiêng mình trước tất cả mọi người để có sự hòa hợp.

Tuệ là “trí tuệ, là sự hiểu biết”.

  • Cái tôi = 1/sự hiểu biết. Chỉ khi sự hiểu biết tăng lên, thì cái tôi mới giảm xuống được.
  • Chăm chỉ đọc sách, lắng nghe các bài giảng ý nghĩa.
  • Kết bạn cùng tiến
  • Học thầy hiền trí
  • Có khả năng “quan sát, phân tích, đúc kết”
  • Có khả năng “học, ngẫm, hành”

 

Mọi đau khổ và bệnh tật đều đến từ sự vô minh của chính mình, vì thế chỉ khi dừng lại để quan sát đôi chút, thì mới có cơ hội để nhận ra và tìm cách để tự chữa lành, từ trong tâm ra.

 

 

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.